01/02/2017

美味的早餐碗

剥一个奇异果,放入搅拌机

美味的早餐碗
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  3. 加入麦片和/或麦片
  4. 加入可食用的花和/或石榴

同时清洗芦笋,并在同一个锅里烤5分钟。定期转动,5分钟后加入香菇。保持低火2-3分钟,将牛排,芦笋和蘑菇放在盘子上。

  • 200克的酸奶
  • 1个奇异果
  • 25克麦片
  • 25克格兰诺拉麦片
  • 石榴20克
  • 5朵可食的花